1Atmen
Du brauchst täglich nur 60 Sekunden – zur Ruhe kommen, Bluetooth aktivieren und in das Gerät atmen.
Zyklus tracken,
so einfach wie atmen.
Kennst du deinen Zyklus wirklich? Er ist mehr als nur deine Periode. Zyklusbewusstsein beginnt dort, wo körperliche Veränderungen sichtbar werden. breathe ilo eröffnet dir dafür eine neue, einfache Perspektive.
Zyklus verstehen – jenseits von Schätzen und Zählen
Der Menstruationszyklus ist kein fixer Kalender, sondern ein dynamischer Prozess. Viele Veränderungen laufen im Körper ab, lange bevor sie spürbar oder offensichtlich werden.
Wer den Zyklus bewusst beobachten möchte, braucht daher mehr als rückblickende Daten – sondern Einblicke in aktuelle, körperliche Veränderungen.
Mit breathe ilo deinen Zyklus besser kennenlernen
Viele Zyklustracking-Apps arbeiten mit Kalenderlogiken oder statistischen Annahmen. breathe ilo ergänzt diese Perspektive um ein zusätzliches körperliches Signal: den CO₂-Gehalt in deiner Ausatemluft.
Dieser steht im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen im Zyklus und verändert sich messbar. breathe ilo macht diese Veränderungen in der App sichtbar und liefert Hinweise auf deine aktuelle Zyklusphase – ergänzt durch persönliche Einblicke und Tipps, passend zu deiner Phase.
Wie funktioniert breathe ilo?
Kurz vor dem Eisprung steigt dein Östrogenspiegel – du atmest unbewusst schneller und der CO₂-Wert in deiner Ausatemluft sinkt. Dadurch kann dir breathe ilo frühzeitig Hinweise zu deiner Zyklusphase und deinen fruchtbaren Tagen geben.
2Messen
Die breathe ilo App analysiert deinen CO₂ Wert und nutzt den wissenschaftlich belegten Zusammenhang zwischen Östrogen und dem CO₂-Gehalt in deiner Ausatemluft.
3Verstehen
Die App gibt dir tagesaktuelle Hinweise zu deinen fruchtbaren Tage sowie deiner Zyklusphase, in der du dich befindest - und das bis zu 6 Tage vor dem Eisprung.
1Atmen
Du brauchst täglich nur 60 Sekunden – zur Ruhe kommen, Bluetooth aktivieren und in das Gerät atmen.
2Messen
Die breathe ilo App analysiert deinen CO₂ Wert und nutzt den wissenschaftlich belegten Zusammenhang zwischen Östrogen und dem CO₂-Gehalt in deiner Ausatemluft.
3Verstehen
Die App gibt dir tagesaktuelle Hinweise zu deinen fruchtbaren Tage sowie deiner Zyklusphase, in der du dich befindest - und das bis zu 6 Tage vor dem Eisprung.
breathe ilo nutzt einen innovativen Zugang
breathe ilo nutzt den wissenschaftlich belegten Zusammenhang zwischen Zyklus und dem CO₂-Gehalt der Ausatemluft. Dieser verändert sich nachweisbar im Rhythmus der Hormonschwankungen & das ist seit 60 Jahren erforscht.
frühzeitige Hinweise auf fruchtbare Tage
Einfach & alltagstauglich
Echtzeit-Zykluswissen
Mit Fachärzt:innen entwickelt
frühzeitige Hinweise auf fruchtbare Tage
Einfach & alltagstauglich
Echtzeit-Zykluswissen
Mit Fachärzt:innen entwickelt
Was dein Atem über deinen Zyklus verrät
Zusammenhang Atem & Zyklus
Wie funktioniert breathe ilo zur Zyklusbeobachtung? Und worin unterscheidet sich die CO₂-Messung in Anwendung, Aussagekraft und Alltagstauglichkeit von anderen Methoden?
Ausführliche Beschreibungen und wissenschaftliche Quellen findest du auf unserer Seite Science behind.
Was unsere Expert:innen über uns sagen
Univ.-Prof. DDr. Ludwig Wildt
Gynäkologe & Endokrinologe, Professor am Uniklinikum Innsbruck
Die CO₂-Veränderung in der Atemluft ist seit Jahrzehnten wissenschaftlich bekannt. breathe ilo macht sie erstmals alltagstauglich für die Beobachtung von Zyklus und fruchtbaren Tagen.
Wie mich breathe ilo unterstützt
Elisa, 28 zu:
#Zyklusverstehen
besser klarkommen mit unregelmäßigem Zyklus
Endlich verstehe ich meinen unregelmäßigen Zyklus besser
Nele, 35 zu:
#Zyklusverstehen
Meinen Zyklus im Arbeitsalltag berücksichtigen
Nicht jede Woche fühle ich mich gleich stark – und das darf sein.
Nadja, 28 zu:
#Zyklusverstehen
Zyklusbewusst leben lernen
Die täglichen Tipps helfen mir besser auf meinen Körper zu hören.